लो कैलोरी मिठाई है नारियल के लड्डू, घर पर बनाएं ये आसान रेसिपी

फेस्टिव सीजन चल रहा है और इसमें मीठा खाने की इच्छा सभी की होती है, लेकिन वर्तमान में बाज़ार से मिठाई खरीदना पैसे और स्वास्थ्य दोनों के लिहाज से बहुत अच्छा नहीं है।

ऐसे में अगर आप घर पर मिठाई बनाते हैं, तो यह स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक एवं जेब के भी अनुकूल होगा। तो आज हम आपको बता रहे हैं लो कैलोरी मिठाई नारियल के लड्डू बनाने की रेसिपी-

नारियल के लड्डू बनाने की सामग्री

1 ½ कप कसा हुआ गरी गोला (सूखा नारियल)

½ कप या स्वादानुसार चीनी पिसी हुई

1 टी स्पून घी

½ कप मलाई या दूध

2 टेबल स्पून मावा हल्का भुना हुआ

टेबल स्पून बारीक कसा हुआ सूखा नारियल

लड्डू पर रोल करने के लिए

काजू-बादाम गार्निशिंग के लिए

नारियल के लड्डू बनाने की विधि

नारियल के लड्डू बनाने के लिए सबसे पहले गरी गोला यानी सूखा हुआ नारियल लेकर इसको कद्दू कस कर लें। (चाहें तो इसके लिए गरी के बूरे का इस्तेमाल भी कर सकते हैं)।

अब एक पैन में घी और कसे हुए गरी गोले को डालकर एक मिनट के लिए हल्की आंच पर भून लें।

इसके बाद गैस को बंद कर दें और गरी गोले को किसी बड़े बर्तन में निकाल लें।

अब इसमें पिसी हुई चीनी का पाउडर डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें।

इसमें मलाई और मावा मिलाकर सबको आपस में अच्छी तरह से मिला लें।

अब हथेली का इस्तेमाल करके गोल-गोल लड्डू बना लें।

इसके बाद इन लड्डू को अलग से रखे हुए कसे हुए गरी गोले में रखकर रोल कर लें।

आखिर में लड्डुओं को काजू-बादाम से गार्निश कर दें।

टेस्टी और हेल्दी नारियल के लड्डू तैयार हैं।