योग
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पेट की चर्बी कम करने का अचूक उपाय: प्रतिदिन केवल 15 मिनट करें रिवर्स क्रंचेज
reverse crunches exercise हम सभी जानते हैं कि लोगों को एब्स पाने में मदद करने के लिए क्रंचेस बेहतरीन एक्सरसाइज…
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कहते हैं योग भगाए रोग। प्रतिदिन योग और आसन हमें स्वस्थ रखने के साथ-साथ शरीर में ताज़गी, स्फूर्ति व चेहरे…
Read More »Bhujangasana योग करने से मन, शरीर और आत्मा को कई गुना फायदे मिलते हैं। स्पेशली ठंड के समय योग का…
Read More »Sarvangasana कहते है तंदरुस्ती हजार नियामत है और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए मेटाबॉलिज्म को ठीक रखना सबसे…
Read More »create an exercise routine वर्तमान समय में लोगों की जिंदगी काफी तनावभरी हो गई है। दफ्तर और घर में तालमेल…
Read More »sit ups पेट का निचला हिस्सा अगर बहुत ज्यादा बाहर निकला हुआ हो तो ये पूरी बॉडी का शेप बिगाड़…
Read More »Malasana: Squat Pose नई दिल्ली। बहुत से लोगों की हिप्स, जांघों व पेट के आसपास चर्बी जम जाती है, जिसकी…
Read More »सातवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर देशवासियों को पीएम मोदी ने किया संबोधित नई दिल्ली। सातवें अंतराष्ट्रीय योग दिवस के मौके…
Read More »नंगे पैर योग नई दिल्ली। आपने कई लोगों को नंगे पैर योग करते देखा होगा। ऐसा कहा जाता है कि…
Read More »reverse crunches exercise हम सभी जानते हैं कि लोगों को एब्स पाने में मदद करने के लिए क्रंचेस बेहतरीन एक्सरसाइज…
Read More »shilpa shetty yoga बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। शिल्पा योग से जुड़े कई वीडियोज…
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