Heat Stroke: प्रचंड गर्मी से हाल बेहाल, जान निकाल देगी हीटवेव और लू की लहर..

बिहार में गर्मी की तपिश बढ़ गई है। सीतामढ़ी समते बिहार के कई जिलों में भीषण गर्मी की मार जारी है। बढ़ते पारे के कारण लोगों का हाल बेहाल है। हर दिन तापमान नए रिकॉर्ड बना रहा है। तेज गर्मी के कारण लोगों में बीमारियों का प्रकोप बढ़ता जा रहा है। ऐसे में जिला प्रशासन ने गर्मी से बचने के लिए कुछ उपाय बताए हैं।

Heat Wave News: देश के कई इलाकों में गर्मी ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है। इसी कड़ी में बिहार में गर्मी की तपिश काफी बढ़ गई है। धूप में निकलना मुश्किल होने लगा है। लोगों की परेशानी को प्रशासन भी महसूस कर रहा है। इस बीच सीतामढ़ी डीएम रिची पांडेय ने सभी प्रखंडों को हीट वेव से उत्पन्न होने वाली स्थिति से निबटने की तैयारी के संबंध में दिशा-निर्देश दिया है। उन्होंने कहा कि इस बार तापमान सामान्य से अधिक रहने की संभावना है। ऐसे में सदर अस्पताल सभी पीएचसी और सीएचसी पूरी तरह से अलर्ट मोड में रहेंगे।

गर्म हवाओं और लू से कैसे बचें
डीएम पांडेय ने गर्म हवाओं से बचाव का सुझाव दिया है। कहा है कि गर्मी के मौसम में गर्म हवाओं और लू से शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, जो कभी जानलेवा भी साबित होता है। इससे बचाव के लिए हल्के रंग के ढीले और सूती कपड़े पहनें, गमछे या टोपी से सिर को ढकें, हल्के भोजन करें, अधिक जल वाले मौसमी फल तरबूज, खीरा, ककड़ी, संतरा का सेवन करें। धूप में जाने से बचें। पीने का पानी साथ में रखने की कोशिश करें। लू लगने पर नींबू पानी, नमक-चीनी का घोल, छाछ/लस्सी या शर्बत दें, ताकि शरीर में जल की मात्रा बनी रहे। अधिक तापमान में श्रम करने से बचें। चाय कॉफी जैसे गर्म पेय पदार्थ, तंबाकू, मादक पदार्थों का सेवन न करें। यदि व्यक्ति पानी की उल्टियां करें, बेहोश हो तो उसे कुछ भी खाने-पीने न दें।

आग से बचने के उपाय
डीएम ने कहा है कि रसोईघर फुस का हो तो उसके दीवार पर मिट्टी की लेप अवश्य लगाएं और रसोई घर की छत ऊंची रखें। सामूहिक भोज वाले स्थलों पर पर्याप्त मात्रा में पेयजल के साथ अतिरिक्त जल की व्यवस्था रखें। दिन का खाना 9 बजे से पूर्व और रात का खाना शाम 6 बजे के बाद बनाएं। दीपक, लालटेन और मोमबत्ती को ऐसी जगहों पर न रखें, जहां से गिरकर आग लगने की संभावना हो। शार्ट सर्किट की आग से बचने के लिए बिजली वायरिंग को समय पर मरम्मत करा लें और कहीं भी लूज तार दिखे, तो उसकी सूचना बिजली विभाग को अवश्य दें। आग लगने पर तुरंत टॉल फ्री नंबर 101 या अग्निशमन कार्यालय के नंबर 06226-250001 पर संपर्क करें।

जरूरी हो तो इम नंबरों पर करें कॉल