रकुल प्रीत की तरह चाहिए ‘लुक’! तो फॉलो करें डाइट रुटीन…

Rakul Preet Singh Diet: बहुत से लोग वजन घटाने की कोशिश तो करते हैं, लेकिन फिर उनका वजन कम नहीं होता। ऐसे में एक्ट्रेस रकुल प्रीत सिंह ने कुछ टिप्स शेयर किए हैं, जिन्हें फॉलो करके आसानी से वजन कम किया जा सकता है।

Rakul Preet Singh Diet: बॉलीवुड की फिटनेस फ्रीक एक्‍ट्रेसेस की लिस्‍ट में रकुल प्रीत सिंह का नाम भी शामिल है। रकुल प्रीत अक्सर इंस्टाग्राम पर अपने पर वर्कआउट वीडियो और फिटनेस टिप्स शेयर करती रहती हैं। हाल ही में रकुल प्रीत सिंह ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर एक वीडियो पोस्ट किया। इस स्टोरी में रकुल ने आस्क मी एनीथिंग सेशन के दौरान फैंस के साथ कई वेट लॉस सीक्रेट भी शेयर किए हैं।

सोशल मीडिया पर दिए टिप्स

हाल ही में एक्ट्रेस ने अपने इंस्टाग्राम पेट से फैंस के साथ एक QNA सोशल किया था। फैंस के सवालों का जवाब देते हुए उन्होंने वेट लॉस का फार्मूला शेयर किया। इस सेशन के दौरान जब रकुल के एक फैन ने हेल्दी और फिट रहने के लिए मील प्लान के बारे में सवाल किया तो रकुल ने एक क्लिप शेयर करके उस सवाल का जवाब दिया।

वेट लॉस का नहीं कोई शॉर्ट कट

रकुल प्रीत सिंह ने अपने इस वीडियो में बताया कि वजन कम करने का कोई शॉर्टकट तरीका नहीं होता है। बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए कड़ी मेहनत,दृढ़ निश्चय और एक रूटिन को फॉलो करने की जरूरत होती है। एक अच्छे वेट लॉस के लिए वेलनेस को आपको अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाना चाहिए। हमेशा घर का साफ हेल्दी खाना खाएं।

इन चीजों से बनाएं दूरी

अगर वेट लॉस करना है तो आपको इसके लिए अपनी डाइट से कुछ चीजों को पूरी तरह से बाहर करने की जरूरत है। चीनी, मिठाई, जंक और प्रोसेस्ड फूड्स, तला-भुना, मिर्च मसालेदार भोजन, पिज्जा, बर्गर, चिप्स, नमकीन, केक पेस्ट्री, सोडा कोला आदि सभी वेट लॉस जर्नी को प्रभावित करते हैं।

रकुल प्रीत सिंह फैस से कहती हैं कि उन्हें अपने वेट लॉस के इस पूरे प्रोसेस को एंजॉय करना चाहिए। रकुल कहती हैं कि वेट लॉस के लिए डाइटिंग, क्रैश डाइट या सलाद खाने की जरूरत नहीं होती है। आप घर का बना खाना खाकर, रेगुलर वर्कआउट को रूटीन में शामिल करके भी वेट लॉस कर सकते हैं।