सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है काली चाय, कई रोगों से मिलता है छुटकारा

Black tea

काली चाय की पत्तियां कैमेलिया साइनेंसिस से निकाली जाती हैं और इसमें हरी चाय और सफेद चाय की तरह ही गुण होते हैं।

काली चाय दुनिया में बड़े पैमाने से पी जाने वाली पेय है और इसे एक अलग सुगंध और स्वाद देने के लिए अक्सर अन्य पौधों जैसे इंग्लिश ब्रेकफास्ट या अर्ल ग्रे के साथ मिलाया जाता है।

ब्लैक टी के सेवन से हमें कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं। उनमें से कुछ नीचे बताए गए हैं।

काली चाय के फायदे

काली चाय में पॉलीफेनोल्स होते हैं जो हमारे शरीर में ट्यूमर के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं।

ब्लैक टी पीने से स्तन, फेफड़े, त्वचा और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम हो सकता है।

ब्लैक टी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हमारे शरीर से सभी जहरीले पदार्थों को निकाल देते हैं जिससे कई पुरानी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

काली चाय में एंटीऑक्सिडेंट कैटेचिन, थियाफ्लेविन और थेरुबिगिन स्वास्थ्य बढ़ाते हैं।

ब्लैक टी में फ्लेवोनोइड्स भी होते हैं जो दिल के लिए फायदेमंद होते हैं। ये कई दिल की बीमारियों के जोखिम को कम करते हैं।

काली चाय स्ट्रोक के जोखिम को काफी कम करती है जो मौत के प्रमुख कारणों में से एक है।

ब्लैक टी को रोज पीने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल प्रभावी ढंग से नियंत्रित होता है।

सुबह एक गर्म कप ब्लैक टी पीने से शरीर में ऊर्जा बढ़ती है और अपने काम में ध्यान बेहतर लगा सकते हैं।

ब्लैक टी ब्ल्ड प्रेशर को भी कम कर सकता है।

आंत के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

ब्ल्ड शुगर के स्तर को नियंत्रित कर सकता है।

मुंह में बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है।

डिस्क्लेमर: उपरोक्त जानकारी के पूर्णतया सत्य होने का हमारा दावा नहीं है। संबंधित विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।

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