योग
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इन योगासनों को करने से कई गंभीर समस्याओं से मिल सकती है निजात
मोटापा गंभीर समस्या अनियमित जीवन शैली व अन्य कारणों से वर्तमान में लोगों को तमाम तरह की गंभीर बीमारियों का…
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सुबह उठकर अपनाएं ये छोटी-छोटी आदतें, शरीर रहेगा स्वस्थ व मन प्रफुल्लित
power of meditation and yoga हमारी जिंदगी में कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो रुटीन में शामिल होकर हमें ही…
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इन आदतों के चलते हो सकता है हाई ब्लड प्रेशर, सावधान रहने की जरूरत
Heart Attack हाई ब्लड प्रेशर या उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ जाता…
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प्रकृति के हीलिंग पावर में से एक है नंगे पैर टहलना, जानिए क्या हैं फायदे
Benefits Of Walking Barefoot On Grass प्रकृति के पास कई तरह के पावर होते हैं, उन्ही में से एक है…
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जीवनशैली में थोड़ा बदलाव कर आप रह सकते हैं हेल्दी व फिट, जानें कैसे
healthy and fit body कहते हैं health is wealth, और सही भी है क्योंकि आज की दुनिया में जहां विभिन्न…
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रोज करें धनुरासन का अभ्यास, कई शारीरिक समस्याओं से मिलेगी मुक्ति
Dhanurasana or Bow Pose धनुरासन एक ऐसा योगासन है जिसके लगातार अभ्यास से वज़न कम होने के साथ ही पेट…
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मेटाबोलिज्म मजबूत करने के साथ अन्य खतरों से भी बचाता है नियमित व्यायाम
Exercise एक हालिया शोध में पता चला है कि नियमित व्यायाम बढ़ती उम्र के खतरों से बचाने में कारगर है।…
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त्वचा में कसाव लाने के साथ-साथ अन्य फायदे भी पहुंचाते हैं ये आसन
कहते हैं योग भगाए रोग। प्रतिदिन योग और आसन हमें स्वस्थ रखने के साथ-साथ शरीर में ताज़गी, स्फूर्ति व चेहरे…
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सर्दियों के मौसम खासतौर पर करें यह योगासन, होंगे कई फायदे
Bhujangasana योग करने से मन, शरीर और आत्मा को कई गुना फायदे मिलते हैं। स्पेशली ठंड के समय योग का…
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मेटाबॉलिज्म को सही रखते हैं ये योगासन, इस तरह करें नियमित अभ्यास
Sarvangasana कहते है तंदरुस्ती हजार नियामत है और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए मेटाबॉलिज्म को ठीक रखना सबसे…
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