रोजाना करें सेंधा नमक का इस्तेमाल, इन समस्याओं से मिलेगी राहत

Rock Salt

व्रत के दौरान फलाहार में सेंधा नमक (Rock Salt) का इस्तेमाल किया जाता है लेकिन रोजाना इसका इस्तेमाल करने से कई तरह की समस्याओं को कम किया जा सकता है। डाइट में साधारण नमक की जगह सेंधा नमक खाने से कई समस्याओं से राहत मिल सकती है।

आयुर्वेद में सेंधा नमक को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। सेंधा नमक किसी बीमारी का इलाज तो नहीं लेकिन बीमारी के लक्षणों को कम करने में मदद जरूर कर सकता है।

आइए जानते हैं इससे होने वाले फायदे –

पाचन क्रिया में सुधार

सेंधा नमक का इस्तेमाल कब्ज, एसिडिटी, बदहजमी आदि जैसी समस्याओं से राहत दिला सकता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

सेंधा नमक के क्लींजिंग और डिटॉक्सिफाइंग गुण डेड स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट कर स्किन को स्मूद व सॉफ्ट बना सकते हैं।

मुंह की समस्याओं के लिए

मसूड़ों में सूजन, प्लाक जमने या किसी अन्य सामान्य कारण से मसूड़ों से खून आ रहा है, तो सेंधा नमक के पानी के कुल्ले करें। इसके अलावा यह गले में खराश की समस्या को दूर करने में भी मदद कर सकता है।

बालों के लिए फायदेमंद

यह बालों से प्राकृतिक तेल निकाले बिना ही बालों को साफ करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके लिए शैंपू करने से पहले आधा से एक चम्मत सेंधा नमक मिला लें या फिर बालों को धोते समय पानी में भी सेंधा नमक मिला सकते हैं।

वेट लॉस

खाने में रोजाना सेंधा नमक का इस्तेमाल करें क्योंकि यह शरीर के फैट सैल्स को कम करने में मदद करता है। इससे जल्दी भूख नहीं लगती है और वजन नियंत्रित करने में मदद करता है।

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