तनावपूर्ण माहौल प्रभावित करता है हमारी सेक्स लाइफ, जानिए कैसे

वर्तमान समय में हम बेहद तनावपूर्ण माहौल से गुजर रहे हैं। हम दिन की शुरुआत अपने ईमेल और फोन कॉल से करते हैं। जब हम कुछ कामों को जल्दी पूरा कर लेते हैं, तो फिर काम करने लगते हैं।

इससे हम खुद को और अधिक तनाव में पाते हैं। बेशक, यह आपके यौन जीवन पर भारी पड़ सकता है। मनुष्य को अक्सर मल्टीटास्कर कहा जाता है।

प्रोफेशनल लाइफ मानव अस्तित्व का एक प्रमुख हिस्सा है, हालांकि सेक्स हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है, लेकिन यह अक्सर हमारे कार्य जीवन में बदलाव के कारण प्रभावित होता है। इसलिए, यह सेक्स लाइफ को प्रभावित कर सकता है।

काम का तनाव सेक्स लाइफ को कैसे प्रभावित करता है?

सेक्स के प्रति उदासीन

तनाव अक्सर हमें हल्का महसूस करने का कारण बन सकता है और हमें सेक्स करने या सेक्स के दौरान उपस्थित होने से विचलित कर सकता है। जिससे हम पार्टनर से डिस्कनेक्ट हो जाते हैं।

अनहेल्दी आदतों को अपनाने के लिए प्रेरित करता है

तनाव हमें धूम्रपान, शराब पीने, खराब जीवनशैली विकल्पों जैसी अनहेल्दी आदतों को अपनाने के रूप में तत्काल समाधान खोजने के लिए प्रेरित कर सकता है और बदले में हमारी सेक्स लाइफ को प्रभावित कर सकता है।

फील गुड हार्मोन की कमी

हेल्दी सेक्स के दौरान हम डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन रिलीज करते हैं। ये आमतौर पर तब जारी होते हैं जब हम ऐसे काम करते हैं, जिससे हमें खुशी महसूस होती है। अनुसंधान से यह भी स्पष्ट है कि एक स्वस्थ यौन जीवन कार्य कुशलता और उत्पादकता को बढ़ा सकता है।

आत्मविश्वास कम करता है

जब कोई व्यक्ति काम में अच्छा करता है और उसकी सराहना की जाती है, इससे उनके आत्मविश्वास पर भी बहुत प्रभाव पड़ सकता है। यह बदले में बेडरूम में उनके प्रदर्शन को “अच्छा” कर सकता है।

अगर किसी व्यक्ति को काम पर सराहा नहीं जाता है और उसे दिन-ब-दिन नकारात्मक प्रतिक्रिया दी जा रही है। तो उससे मूड खराब होने लगता है और इसका असर सेक्स लाइफ पर आता है।

संवाद को प्रभावित करता है

कार्य जीवन संवाद को भी प्रभावित कर सकता है। एक व्यक्ति जो लगातार काम में व्यस्त रहता है, उसे अपने साथी के साथ संवाद करने का समय नहीं मिल पाता है। जो सीधे उनके बीच घनिष्ठता को प्रभावित कर सकता है।

संतुलित करें सेक्स और कामकाजी जीवन

कोविड -19 के दौरान, काम की स्थिति पूरी तरह से बदल गई है। इसने काम और जीवन के बीच सीमाओं को कैसे स्थापित किया जाए, इस पर और भी अधिक चुनौतियों को जन्म दिया है।

काम और हमारे निजी जीवन के बीच सीमाओं की कमी के कारण, हम अपने पार्टनर के साथ अच्छा बर्ताव नहीं करते हैं। यह सब रिश्ते को खराब कर सकता है।

यही कारण है कि स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करना और अपने साथी के साथ लगातार संवाद करने की दिशा में काम करना महत्वपूर्ण है।