Health tips : Ayurveda में कई बीमारियों का रामबाण इलाज है.. इस चमत्कारी पेड़ की पत्ती में ..
Ayurveda: नीम आयुर्वेद का हकीम है। नीम खाने में भले ही कड़वा हो लेकिन अपने अंदर बहुत सारे औषधीय गुण समेटे हुए है। जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मददगार साबित होते हैं।
आयुर्वेद की मानें तो सुबह खाली पेट अगर नीम चबा लिया जाए तो इंसान की काया निरोगी रह सकती है। इंसान बहुत से बीमारियों से बचा रह सकता है। अगर आप भी स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आज हम आपको इस लेख के माध्यम से बताने जा रहे हैं कि खाली पेट नीम के पत्ते चबाने से क्या-क्या चमत्कारिक लाभ होते हैं:-
वैसे तो नीम विभिन्न बीमारियों में कारगर साबित होता है लेकिन प्रमुख रूप से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने, रक्त साफ करने, पेट साफ रखने, रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने काफी मददगार साबित होता है।
जानें, इस चमत्कारी नीम के फायदे
आजकल खराब खानपान की वजह से ज्यादातर लोग शुगर के शिकार होते जा रहे हैं। बहुत से लोग हाल ही में ऐसे भी हैं जो पुराने और घरेलू नुस्खों पर विश्वास करते हैं और हमेशा स्वस्थ रहते हैं तथा सालों-साल जीते हैं। कुछ घरेलू नुस्खों में से एक है सुबह खाली पेट नीम के पत्तों को चबाना। यह नुस्खा ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में महारत हासिल किए हुए है। इसलिए हो सके तो हर रोज दो-चार नीम के पत्ते जरूर चबा लेने चाहिएं ताकि शुगर जैसी घातक बीमारी से बचा जा सके।
बता दें कि नीम में ऐसे-ऐसे चमत्कारिक औषधीय गुण विद्यमान हैं जो रक्त शोधन में कारगर हैं। यह आपके खराब खून को पूरी तरह से साफ करके एक स्वस्थ जीवन प्रदान करते हैं। यह कड़वा नीम आपके शरीर के खून से टॉक्सिन को बाहर निकाल ब्लड को डिटॉक्स करता है। जब ब्लड क्लीन एंड क्लीयर रहेगा तो बीमारियों का खतरा भी कम ही रहेगा।
इस नीम इंसान के शरीर की त्वचा को तो लाभ पहुंचाता ही है साथ ही पेट के लिए भी यह रामबाण माना जाता है। इसमें विद्यमान गुण एसिडिटी में बहुत मिटाने में कारगर हैं। इसके लिए क्या करना है कि पानी में नीम की पत्तियां उबालकर सुबह खाली पेट पीने से एसिडिटी और पेट दर्द की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
नीम एंटीआॅक्सीडेंट होने के साथ साथ विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। जो इंसान की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही यह सर्दी-जुकाम में लाभकारी सिद्ध होता है।
ऐसे करें नीम का सेवन
ज्यादातर देखने में आता है कि नीम की पत्तियों का सेवन पेस्ट बनाकर उससे रस निकालकर किया जाता है। बता दें कि हमेशा ही ताजा-ताजा नीम की पत्तियों का सेवन करना चाहिए। आप नीम की पत्तियों को तवे पर भूनकर और फिर हाथों से मसलकर इसमें लहसुन व सरसों का तेल मिक्स करके चावल के साथ इसका सेवन करें। इससे आपको चमत्कारिक लाभ होगा।
क्या क्या बरतें सावधानियाँ
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि जब भी आप नीम की पत्तियों का सेवन करते हैं तो एक साथ बहुत सी पत्तियां ना चबाएं। ज्यादातर लोगों की धारणा है कि जितनी ज्यादा नीम की पत्तियां चबाई जाएंगी उतना ज्यादा फायदा होगा लेकिन उनकी यह धारणा सरासर गलत है। नीम का सेवन हमेशा ही कम मात्रा में करना चाहिए। ताकि शरीर पर साइड इफेक्ट न पड़े और इसके सेवन से पहले हो सके तो अपने फैमिली डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।
