योग
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पेट की चर्बी कम करने का अचूक उपाय: प्रतिदिन केवल 15 मिनट करें रिवर्स क्रंचेज
reverse crunches exercise हम सभी जानते हैं कि लोगों को एब्स पाने में मदद करने के लिए क्रंचेस बेहतरीन एक्सरसाइज…
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आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकतें हैं ये योगासन, जरूर करें ट्राई
happy baby pose हम सभी जानते हैं कि योग हमें कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, योग सिर्फ शारीरिक ही…
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सेहतमंद बने रहने के लिए हफ्ते में एक दिन एक्सरसाइज से जरूर लें ब्रेक
नई दिल्ली। व्यायाम सेहत को ठीक रखता है ये तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या जिम में रोज-रोज पसीना…
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आयुर्वेद से दूर भगा सकते हैं तनाव, अपनाएं यह उपाय
नई दिल्ली। आज-कल लोगों में तनाव, चिंता, अवसाद, अनिद्रा और आत्महत्या की प्रवृत्ति में काफी बढ़ोतरी हुई है। इन सभी…
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वजन कम करने के लिए खड़े रहकर करें ये पांच योगासन, नहीं होगी कोई परेशानी
नई दिल्ली। वजन कम करने के लिए कई योगासन हैं। आप अपनी सुविधा के अनुसार किसी भी आसन का चुनाव…
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