योग
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प्रकृति के हीलिंग पावर में से एक है नंगे पैर टहलना, जानिए क्या हैं फायदे
Benefits Of Walking Barefoot On Grass प्रकृति के पास कई तरह के पावर होते हैं, उन्ही में से एक है…
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जीवनशैली में थोड़ा बदलाव कर आप रह सकते हैं हेल्दी व फिट, जानें कैसे
healthy and fit body कहते हैं health is wealth, और सही भी है क्योंकि आज की दुनिया में जहां विभिन्न…
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रोज करें धनुरासन का अभ्यास, कई शारीरिक समस्याओं से मिलेगी मुक्ति
Dhanurasana or Bow Pose धनुरासन एक ऐसा योगासन है जिसके लगातार अभ्यास से वज़न कम होने के साथ ही पेट…
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मेटाबोलिज्म मजबूत करने के साथ अन्य खतरों से भी बचाता है नियमित व्यायाम
Exercise एक हालिया शोध में पता चला है कि नियमित व्यायाम बढ़ती उम्र के खतरों से बचाने में कारगर है।…
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त्वचा में कसाव लाने के साथ-साथ अन्य फायदे भी पहुंचाते हैं ये आसन
कहते हैं योग भगाए रोग। प्रतिदिन योग और आसन हमें स्वस्थ रखने के साथ-साथ शरीर में ताज़गी, स्फूर्ति व चेहरे…
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सर्दियों के मौसम खासतौर पर करें यह योगासन, होंगे कई फायदे
Bhujangasana योग करने से मन, शरीर और आत्मा को कई गुना फायदे मिलते हैं। स्पेशली ठंड के समय योग का…
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मेटाबॉलिज्म को सही रखते हैं ये योगासन, इस तरह करें नियमित अभ्यास
Sarvangasana कहते है तंदरुस्ती हजार नियामत है और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए मेटाबॉलिज्म को ठीक रखना सबसे…
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30 मिनट की एक्सरसाइज आपको देती है स्वस्थ व हैप्पी लाइफ, जरूर आजमाएं
create an exercise routine वर्तमान समय में लोगों की जिंदगी काफी तनावभरी हो गई है। दफ्तर और घर में तालमेल…
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गायब हो जाएगी belly fat, रोजाना मारना होगा सिट-अप्स; जानें और फायदे
sit ups पेट का निचला हिस्सा अगर बहुत ज्यादा बाहर निकला हुआ हो तो ये पूरी बॉडी का शेप बिगाड़…
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इन योगसनों को करके हिप्स, जांघों व पेट के आसपास की चर्बी से पा सकते हैं छुटकारा
Malasana: Squat Pose नई दिल्ली। बहुत से लोगों की हिप्स, जांघों व पेट के आसपास चर्बी जम जाती है, जिसकी…
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